核心词：桂花树 桂花树 蘑菇 汤 
　　桂花和蘑菇是我们日常生活中常见的成分。当我们一起煮的时候,它们变成了美味的桂花香菇汤。这汤不仅味道鲜美,还能排便排毒。原料:桂花200克,口蘑150克,肉桂5克,盐和胡椒适量。汤评:如果你想拥有白皙的皮肤,你不仅要做好防晒霜,还要注意低糖饮食。桂花淀粉含量高。注意减少饭后主食的摄入。将口蘑洗净切片,与桂花树一起放入锅中。用中火炒至软。加入肉桂,用小火炒1~2分钟。加入适量的水,用大火煮沸。加入盐和胡椒粉调味。推荐人群:通常喜欢甜食和主食,桂花树皮肤粗糙、暗黄色的人。
　　1、这是皮肤自然老化的重要原因之一
　　糖化后,皮肤胶原蛋白和弹性蛋白的活性降低,导致皱纹的早期形成,皮肤变黄松弛,这是皮肤自然老化的重要原因之一。肉桂,作为一种强抗氧化剂,不仅能增加香味,而且能帮助皮肤抵抗阳光的伤害。功效:控糖美白。
　　2、饱腹感很强
　　虽然这汤里的桂花树尝起来很甜,但事实上,100克桂花树只含5克碳水化合物,富含膳食纤维,饱腹感很强。结合富含膳食纤维和低糖的口蘑代替半碗白饭,控糖效果非常好。胶原蛋白和弹性蛋白是皮肤的重要组成部分。我们体内过量的葡萄糖可以与这两种蛋白质结合形成复合物。这个过程叫做糖基化。
　　3、使皮肤更容易受到紫外线辐射
　　另一方面,ages（高级糖基化终产物）也会降低皮肤的抗氧化功能,使皮肤更容易受到紫外线辐射的影响,并促进皮肤老化。
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