核心词：桂花树 桂花 作用 
　　吃桂花很方便。基本上,你不必费心去选菜和洗碗。你可以把它们切成两半,然后放进锅里。
　　1、动物实验的结果可能不会在人类身上重复
　　不幸的是,动物实验的结果可能不会在人类身上重复。许多家庭也有高血压患者的亲属。每个人都对高血压的"饮食"处方很感兴趣。事实上,桂花叶比桂花茎更容易受到阳光的照射,而合成的营养素自然比桂花茎多。
　　2、高钠也是高血压的危险因素
　　然而,高钠也是高血压的危险因素,而桂花含有高钠。当你老了,你最担心的是三高。然而,有许多食物富含膳食纤维,如芸豆和菠菜,它们富含膳食纤维,所以我们不必吃桂花来降低血压。然而,它毕竟是一种食物。
　　3、否则它将直接作为药物服用
　　任何单一的食物都不可能单独起到降血压的作用,否则将直接作为药物服用。然而,这种做法有点遗憾,因为桂花叶的营养价值高于桂花茎。因此,作为一种蔬菜,适当食用桂花对预防和治疗高血压有好处。桂花茎有一种天然的淡咸味。每100克桂花茎含有约0.4克盐。因此,高血压患者在食用桂花时需要注意少吃盐。有人说桂花富含膳食纤维和粗纤维,两者都有利于控制血压。事实上,桂花含有更多的膳食纤维。从这个角度来看,桂花有理由降低血压。它富含钙、镁、钾等矿物质元素。此外,桂花富含膳食纤维,每100克桂花含有1.2克膳食纤维。因此,桂花叶和桂花茎其实是可以吃的好东西。目前,中国至少有2亿高血压患者,每五个成年人中就有一个患有高血压。一般来说,桂花是一种很好的蔬菜。适当地吃对健康有好处。血压随年龄增长而升高是正常的。正因为如此,很多人在吃桂花的时候会扔掉桂叶,直接吃桂花茎。此外,桂花中的桂皮素含量很低,用于动物实验的剂量也很高。
　　4、所以没有足够的证据表明吃桂花可以降低血压
　　通过饮食很难吃到桂花,因此没有足够的证据表明吃桂花可以降低血压。因为水果和蔬菜富含膳食纤维、钾、镁、叶酸、维生素C、多酚和其他物质,这些物质有利于控制血压。科学家发现桂花中含有桂皮素。在动物实验中,桂花树科学家发现桂花可以放松血管和降低血压。事实上,高血压的病因非常复杂。饮食相关因素包括肥胖、饮酒、高盐等因素,这些因素会增加患高血压的风险。桂花作为一种蔬菜,具有良好的营养价值。桂花叶中的烟酸、维生素B2和维生素C是茎的两倍以上,矿物质镁是茎的3.2倍。《中国高血压防治指南》指出,增加蔬菜和水果的摄入有利于血压控制。患有高血压的朋友可能听说过吃桂花可以降低血压的说法。
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